Potrzebujesz szybko odzyskać ENERGIĘ? Ten przepis nie ma sobie równych!
Potrzebujesz znacznie szybko odzyskać utraconą energię? Zacznij pić regularnie ten sok, a zastąpi on również suplementy diety wspomagające odchudzanie!
Ananas to zbawienny owocowy oraz sprzymierzeniec każdego, kto stara się zrzucić zbędne kilogramy. Jest niskokaloryczny, ponieważ zawiera ok. 50 kcal w 100 g produktu. Jednocześnie dojrzałe owoce są bardzo słodkie, dzięki czemu niskim kosztem kalorycznym pomagają zaspokoić chętkę na słodycze.
Zawarta w tym owocu spora ilość błonnika reguluje pracę jelit. Jednak największą mocą ananasa jest enzym bromelina, który przyspiesza regenerację organizmu oraz gojenie ran i łagodzi zapalenia. To stawia go na podium w rankingu najlepszych potreningowych przekąsek.
W połączeniu z marchewką i natką pietruszki ananas tworzy niezwykle zdrowy i smaczny napój. Dzięki zawartości kartenoidów (w tym m.in luteiny i beta-karotenu), marchew wspiera prawidłowe funkcjonowanie wzroku oraz zbawiennie wpływa na skórę.
Oto przepis na skuteczną dawkę energii:
Sadniki:
-2 marchewki
-1/2 ananasa
-pęczek natki pietruszki
-garść liści mięty
Ananasa przekrój wzdłuż na ćwiartki. Wykrój twardy środek, podziel na kawałki i z każdego odkrój twardą skórę. Obranego ananasa podziel na mniejsze kawałki – dzięki temu unikniesz wplątania włókien ananasa w mechanizm wyciskarki.
Do wyciskarki wkładaj po kolei wszystkie składniki, a gotowy sok przelej do dzbanka.
ZOBACZ TEŻ:Działa PRZECIW NOWOTWOROM! Zimą znajdziesz ją w…
Na odporność pij zielony koktajl! Do jego przygotowania potrzebujesz:
-1 dojrzały banan
-1/4 dojrzałego ananasa
-pęczek natki pietruszki
-garść szpinaku
-sok z 1/2 limonki
-100 ml wody
W kwestii zbawiennego wpływu na zdrowie ten koktajl nie ma sobie równych!
Smacznego!!!
Źródło:womens’health/pixabay