Autor: Sylwia

Zależy ci na zachowaniu jędrnej i zdrowej skóry? Jeżeli tak to ten artykuł jest dla ciebie. Poznaj 8 sprzymierzeńców pięknej skóry. Na pogorszoną kondycję naszej skóry ma wpływ niedobór witamin i składników mineralnych w organizmie. Żeby przedłużyć jej witalny i promienny wygląd warto zadbać m.in. o racjonalne odżywianie. Jeżeli nie dostarczamy naszej skórze odpowiednich składników odżywczych, ulega ona szybszemu starzeniu się, wysusza się lub przetłuszcza. Oto 8 sprzymierzeńców zdrowej skóry: 1.Tłuste ryby. (łosoś, makrela, śledź) są doskonałym pożywieniem dla zdrowej skóry. Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych działają nawilżająco na skórę utrzymując tym samym jej elastyczność. 2.Awokado wzmacnia…

Miałeś nieraz wrażenie, że niektóre osoby są niechętne do okazywania uczuć lub zwyczajnie nie czują potrzeby ich okazywania? A może jesteś w związku z taką osobą? Oczywiście takie zachowanie uwarunkowane jest przede wszystkim własnymi doświadczeniami i wartościami wyniesionymi jeszcze z czasów dzieciństwa. Jednak niektóre znaki zodiaku mają wręcz przypisane, że okazywanie czułości drugiej osobie nie jest ich mocną stroną. Co więcej bardziej cenią sobie własne towarzystwo, aniżeli życie we dwójkę. Poznaj znaki zodiaku, dla których samotność nie jest straszna. Należą do nich: Strzelec. Aktywny Strzelec tak naprawdę nie potrzebuje partnera życiowego. Mimo to zdarza się, że ludzie sami…

Wśród produktów wylansowanych w ciągu ostatnich lat oraz mody na tzw. super food znajdują się produkty, które zasługują na miano zdrowotnych hitów. Mają silne właściwości antynowotworowe! Ciecierzyca powróciła na polskie stoły dzięki dzięki modzie na hummus, a więc orientalną pastę z ciecierzycy i ziarna sezamowego. Ciecierzyca jest znakomitym źródłem roślinnego białka, błonnika, który reguluje poziom cholesterolu i zapobiega zaparciom. Jarmuż-posiada silne przeciwutleniacze mające działanie przeciwnowotworowe. Uwaga! Najlepiej jadać go na surowo lub do 3 minut gotowany na parze. Grzyby shiitake przywędrowały do naszego kraju wraz z modą azjatycką. Posiadają związek o nazwie lentinan, który ma działanie przeciwnowotworowe. …

Mężczyzna z Wielkiej Brytanii o mało nie stracił życia po zjedzeniu popcornu. Jego historia jest dowodem na to, dlaczego nie warto igrać ze swoim zdrowiem i działać na własną rękę. Brytyjczyk Adam Martin to strażak i ojciec trójki dzieci z Kornwalii w Anglii. Razem z żoną przyrządzili popcorn jako przekąskę do filmowego seansu. Podczas jedzenia kawałek popcornu mocno utknął między zębem, a dziąsłem mężczyzny.  Mężczyzna usiłował samodzielnie usunąć popcorn z zęba. Chciał to zrobić za pomocą różnych przedmiotów. To właśnie „grzebanie w zębach” doprowadziło do rozwoju zagrażającej życiu infekcji. Mężczyzna twierdzi, że przez trzy dni nie był w…

Mężczyzna szukał towarzystwa do spędzania wieczoru, a ponieważ był to chłodny wieczór to postanowił się ogrzać. 28-latek został natychmiast aresztowany po tym jak usiłował… „Zwracał się do funkcjonariuszy slangiem narkotykowym, co szybko wzbudziło ich podejrzenie i przypuszczając, że mężczyzna proponuje im narkotyki zaczęli z nim rozmawiać” – wyjaśniała sierż. szt. Małgorzata Mazurek. Policjanci zostali zaskoczeniu podczas nocnej obserwacji jednego ze sklepów całodobowych. Spotkali się z nietypową prośbą. 28-letni mężczyzna podszedł do nieoznakowanego radiowozu, w którym przebywali i zapytał, czy może do nich wsiąść i się ogrzać. Dopytywał skąd są i wyraźnie szukał towarzystwa do spędzenia wieczoru. Nie wiedział, że…

Czynność, którą niemal zawsze wykonujemy w czasie przygotowania kurczaka jest wbrew pozorom niebezpieczna. Zobacz, o jaką czynność chodzi i dlaczego może ona poważnie szkodzić zdrowiu. Przed niebezpiecznym oczyszczaniem kurczaka przestrzegają naukowcy i brytyjska agencja ds.żywności. Głónym zagrożeniem są dwie grupy bakterii: Salmonella i mniej znany rodzaj Campylobacter. Obie wywołują silne zatrucia pokarmowe, dodatkowo Campylobacter może przyczyniać się do powstawania wrzodów układu pokarmowego, a u osób o osłabionej odporności nawet wywoływać sepsę. Bakterie te często występują na surowym mięsie drobiowym. Według naukowców istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że surowy drób może być zakażony. Czego nie robić podczas przygotowywania surowego kurczaka?…

Powszechnie wiadomo, że alkohol dostarcza naszemu organizmowi dużo pustych kalorii oraz zero jakichkolwiek wartości odżywczych. Sprawdź, które z alkoholi mają najwięcej kalorii. Duży wpływ na otyłość ma nie tylko jedzenie słodyczy, tłustych potraw czy brak ruchu, ale także picie alkoholu. Jak się okazuje kalorie nie znajdują się tylko na talerzu, ale także w niepozornym kieliszu, po który sięgamy. Poniżej przedstawiamy poszczególny rodzaj trunków i wysokość kalorii jaki w sobie kryją. Kaloryczność alkoholi wysokoprocentowych: -Brandy 30 ml – 65 kcal -Koniak 50 ml -160 kcal -Whisky 30 ml – 65 kcal -Wódka czysta 50 ml – 110 kcal Wina:…

Ewa Drzyzga to znana prezenterka i dziennikarka. Kilkanaście lat wstecz niemal wszyscy kojarzyliśmy ją głównie z telewizyjnym show pt:”Rozmowy w toku”. Dziś prowadzi najzdrowszy program w telewizji, czyli 36,6 °C, w którym wspólnie z prof. Krzysztofem Łabuzkiem  edukuje nas w kwestii zdrowia. Prezenterka zdradza jak wygląda jej dzień oraz co robi dla zachowania zdrowia i urody. Gwiazda przedstawiła kwestionariusz, w którym ujawnia swoje codzienne rytuały. Oto on: 1.Pierwsze co robię po przebudzeniu to piję wodę. 2.Mój poranny posiłek to na przemian: owsianka na wodzie z jogurtem naturalnym, naleśnik z białym serem, omlet, kasza jaglana, jajecznica, jajko sadzone. Do tego…

Agata Młynarska poprowadzi nowy program na antenie Discovery Life. Już w pierwszym odcinku wystąpi… Jak sama nazwa wskazuje „Włącz zdrowie” będzie m.in. poświęcony zdrowiu oraz nowoczesnym metodom leczenia. Premierowy projekt Discovery Life oprze się na dwóch filarach. Pierwszym z nich będzie ogromne zainteresowanie Internetem jako podstawowym źródłem współczesnej wiedzy, drugim – tematyką związaną ze zdrowiem: od profilaktyki, przez skuteczne diagnozowanie, leczenie chorób cywilizacyjnych, dietetykę. Cykliczny, emitowany na żywo, program „Włącz zdrowie” będzie miał swoją premierę w Internecie, na kanale YouTube TVN. Każdy odcinek serii to rozmowa w studiu, która zostanie wzbogacona materiałami filmowymi uzupełniającymi dyskusje. W programie będą…

Zdrowy mózg zawdzięczamy naszym nawykom, codziennym czynnościom oraz odżywianiu. Czy jesteś świadomy co zabija twój umysł? W tym artykule przedstawimy niszczycielski wpływ jednej konkretnej rzeczy, która przyczynia się do tego, że szkodzisz swojemu umysłowi. W momencie, gdy mamy świadomość tego co jemy, możemy zadbać o swoje zdrowie. Ważne jest, aby zrozumieć jakie zagrożenie dla ciała i umysłu niosą niektóre potrawy. Według badań naukowców wysokokaloryczne potrawy o niskiej wartości odżywczej utrudniają funkcjonowanie organizmu człowieka. Z badań naukowców przeprowadzonych na Uniwersytecie Nowej Południowej Walii w Australii wynika, że dieta bogata w cukier i tłuszcze upośledza zdolności poznawcze mózgu. „Jedzenie, które…