Jeżeli chcesz zachować zdrowie i witalność, to musisz jeść te mięsa. Niektórych może nawet nie próbowaliście [RANKING]

7. Jagnięcina – a konkretnie podudzie jagnięce, jest zdrową alternatywą dla amatorów mięs. 35 dekagramów to tylko 153 kalorie i jedynie 6 gram tłuszczu. Taka ilość jagnięciny pozwala również na zaspokojenie połowy zalecanego spożycia cynku dla kobiet i 36% dla mężczyzn.

Komentarze