CHCESZ ZACHOWAĆ ZDROWE SERCE? Nie jedz tego pod żadnym pozorem!

serce

Kardiolodzy przestrzegają czego szczególnie unikać, aby nasze serce mogło prawidłowo funkcjonować! Jest to niezmierne istotne od najmłodszych lat!

Poniżej znajdziemy 13 produktów, których kardiolodzy sugerują,  aby unikać żeby zachować zdrowe serce!

 

Należą do nich:

1.Sól. W nadmiernych ilościach powoduje m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe.

 

2.Lody. Mają w sobie puste kalorie i cukry.

 

3.Bekon -zawiera niezdrowe tłuszcze, podnosi cholesterol i może zwiększyć ryzyko chorób serca.

 

4.Chipsy. Żadne chipsy nie są zdrowe. Ta przekąska to puste kalorie i niezdrowe tłuszcze.

 

5.Smażone jedzenie. Smażone potrawy są wypełnione tłuszczami trans, które podnoszą poziom złego cholesterolu.

 

6.Posiłki odgrzewane w mikrofalówce. Odgrzewanie w mikrofalówce jest wygodne i szybkie, ale to wyjątkowo niezdrowe. Kuchenki mikrofalowe emitują fale niejonizujące, które są podobne do promieniowania telefonu komórkowego, z tym że są znacznie silniejsze. Każda forma gotowania, smażenia czy podgrzewania powoduje, że jedzenie traci wartości odżywcze.

 

7.Hot dogi to jeden z tych produktów, w których jest najwięcej sodu. Jedna porcja parówek (3 sztuki) może dostarczyć nawet ponad 1200 mg sodu, przekraczając ilości podane w zaleceniach.

 

8.Wędliny.W ich składzie są również azotany, które w zbyt dużych dawkach są toksyczne.

 

9.Sery. Niektóre sery są zdrowe, ale nie wszystkie. Sery żółte o dużej zawartości tłuszczu, jedzone zbyt często zwiększają ryzyko chorób serca.

 

10.Żywność w puszkach. Żywność w puszkach jest konserwowana, często z solą. Jest szkodliwa dla ciśnienia krwi i serca.

 

11.Słodycze. Obciążają serce i prowadzą do otyłości.

 

12.Napoje energetyczne zawierają dużo kofeiny, co może powodować problemy z ciśnieniem krwi i rytmem serca.

 

13.Czerwone mięso jest pełne nasyconych tłuszczów, soli i cholesterolu.

 

ZOBACZ TEŻ:OTO NAJZDROWSZY NABIAŁ ŚWIATA! Jest idealny dla osób cierpiących na…

 

 

 

 

Źródło:radiozettzdrowie/pixabay

Wielu popełnia ten BŁĄD przy świątecznym stole! Zrobiłeś to?

świątecznym stole

Boże Narodzenie to czas rodzinnych spotkań przy świątecznym stole i dawania sobie prezentów. To magiczny moment, w którym możemy zapomnieć o obowiązkach i oddać się chwili błogiego relaksu. Podczas spotkań z bliskimi przy suto zastawionych stołach wielu z nas popełnia jednak ogromny błąd, po którym bardzo cierpi.

Nie ma chyba osoby, która nie czekałaby na Święta Bożego Narodzenia. Któż z nas nie lubi spotykać się z rodziną przy suto zastawionym świątecznym stole. Mało kto jednak pamięta o zgubnych konsekwencjach nadmiernego obżarstwa i picia alkoholu. Trudno oprzeć się wypiekom mamy, czy żony dlatego siedząc z rodziną przy stole nawet się nie zastanawiamy i sięgamy po kolejny kęs ulubionej potrawy czy ciasta. Refleksja przychodzi dopiero wieczorem kiedy zaczynamy odczuwać skutki przejedzenia.

ZOBACZ:Znamy prognozę pogody na ŚWIĘTA! Czy w tym roku będą białe?

 

 

Niesie ono ze sobą znacznie poważniejsze konsekwencje dla naszego organizmu. Należą do nich mdłości, bóle brzucha, biegunka, zatwardzenie, zgaga i niestrawność. Wiele osób wprost z wigilijnego stołu wędruje na SOR, bądź bezpośrednio na szpitalny oddział. Dużym błędem jest również nadmierne spożycie napojów alkoholowych, które prowadzi do odwodnienia organizmu i ma negatywny wpływ na naszą wątrobę, nie wspominając o bólu głowy i morderczym kacu, który może popsuć nam święta. Warto więc jeść i pić z umiarem, tak byśmy nie musieli później niepotrzebnie cierpieć.

 

ZOBACZ TAKŻE:Włożyła PLASTERKI ZIEMNIAKA do skarpetek CHOREGO DZIECKA. Rano się PRZERAZIŁA!

 

źródła: pikio.pl, foto pixabay.com

 

 

 

 

Jesz fast foody? Zapomnij o seksie!

18

Fast foody, pomimo, że są szybkie i dobre, niosą wiele zagrożeń. Niestety, dla wszystkich amatorów tzw. szybkiego jedzenia mamy bardzo złą wiadomość!

 

Wiele osób uwielbia fast foody i nie mogą się oprzeć burgerom, frytkom i hot-dogom. Z najnowszych badań wynika, że tłuszcze zawarte w tych niezdrowych przekąskach zmniejszają poziom testosteronu, czyli zaburzają sprawność seksualną.

 

Naukowcy z Flinders University i Uniwersytetu Australii Południowej wzięli na tapet tłuszcze zawarte w fast foodach. Eksperci zbadali stężenie testosteronu we krwi mężczyzn, którzy zajadali się tzw. „śmieciowym jedzeniem”, w wyniku czego mieli nadwagę lub byli otyli. I co się okazało? Okazało się, że w ciągu godziny od zjedzenia wysokotłuszczowej pizzy lub burgera poziom testosteronu we krwi badanych osób obniżył się o 25 proc. Stan ten utrzymywał się nawet aż przez 4 godziny.

 

Co to w praktyce oznacza? Otóż: spożywanie potraw o wysokiej zawartości tłuszczu, czyli np. frytek, może powodować niedobór androgenów, a przede wszystkim zaburzenia sprawności seksualnej. Naukowcy z Australii Południowej zaznaczyli, że do tej pory wyniki badań dotyczyły jedynie otyłych mężczyzn. Panowie z prawidłową masą ciała mają zupełnie inne początkowe stężenie testosteronu, niż ci, którzy mają problem z utrzymaniem prawidłowej sylwetki.

 

ZOBACZ TEŻ: Tyle zarabia Kim Kardashian na Instagramie! Jeden jej post jest warty…

 

Naukowcy alarmują: mężczyźni z wysokim wskaźnikiem BMI powinni jak najszybciej ograniczyć spożywanie fast foodów i tłustych posiłków, nie tylko ze względu na swoją sylwetkę, ale także w trosce o płodność i sprawność seksualną!

Źródło: portal. abczdrowie. pl

POPCORN i film? W tych KINACH nie wolno wnosić JEDZENIA!

popcorn

Dla wielu z nas popcorn jest nieodłącznym elementem wyjścia do kina.

Wśród produktów, które najczęściej jemy w kinie pojawia się właśnie popcorn, cukierki, żelki, orzeszki w posypkach i inne. Do tego ulubiony napój.

Tymczasem popularne sieci kin mają w swoich regulaminach zakaz jedzenia i picia podczas seansów. Które to kina i jakich produktów dotyczy ten przepis? CZYTAJ TUTAJ

 

 

fot. pixabay

Głodował przez (…) dni! Zobacz co się z nim stało!

głodował

Naukowcy wciąż szukają odpowiedzi na pytanie ile organizm człowieka może wytrzymać bez pożywienia. I jak brak pożywienia wpływa na ludzkie ciało. Ten mężczyzna głodował przez długi czas, a jego zdrowie wisiało „na włosku”.

 

 

Zgodnie z tym co głosi medycyna człowiek może przeżyć bez jedzenia nawet dwa miesiące. Ale bez przyjmowania płynów ten czas wynosi tylko trzy dni. Znamy też historię Jezusa, który na pustyni głodował aż przez czterdzieści dni. Ale gdzie jest linia między świadomym odmawianiem sobie pożywienia a walką o życie?

 

 

Jednym z pierwszych takich udokumentowanych przypadków była historia Bobbiego Sandsa. Mężczyzna będąc w szeregach IRA (Irlandzka Republikańska Armia) podjął strajk głodowy. Bobby Sands głodował aż przez 66 dni! Nic w tym czasie nie jadł. Jego ciało stopniowo wyniszczało się, do tego stopnia, że nie mógł on prawidłowo funkcjonować. Pomimo interwencji lekarskiej mężczyzna po 66 dniach głodówki zmarł! Potwierdzałoby to przypuszczenie lekarzy, którzy twierdzą, że człowiek może wytrzymać 60 dni bez pożywienia. Gdyby Bobby skrócił strajk głodowy inaczej potoczyłyby się jego losy.

 

 

ZOBACZ TEŻ: CZŁOWIEK-SŁOŃ! Kolejne fakty o sprawie sprzed prawie 150 lat!

 

Cofnijmy się do 1983 roku. Licząca 5 tysięcy członków grupa Bretarian głosiła, że człowiek w ogóle nie musi nic jeść. A do przeżycia potrzebne jest tylko świeże powietrze i promienie słońca. Grupa Bretarian szybko się rozwiązała. Powód? Przyłapano jego przywódcę – Williego Brooksa jak w hotelu zamawiał kurczaka. Kolejny przypadek źle skończonej głodówki miał miejsce 2 lipca 1998 roku w Brisbane. Lani Moris, członek grupy Bretarian, podjęła ich wyzwanie-inicjację. Czyli zero płynów przez tydzień i trzy tygodnie bez jedzenia. Kobieta zmarła, a przywódca odpowiedział przed sądem za zabójstwo. Co ciekawe, jeden członek Bretarian twierdził, że nic nie jadł przez trzy lata. Co wydaje się mało prawdopodobne.

 

Przed podjęciem głodówki należy skonsultować się z lekarzemponieważ głodowanie na własną rękę może przynieść niespodziewane rezultaty, które nieodwracalnie mogą odbić się na zdrowiu.

 

Źródło: poradnik zdrowie. pl oraz K. Kruszelnicki, Ciekawostki naukowe, Wwa 2004.

 

 

W styczniu czekają nas podwyżki rachunków. NIE KAŻDEGO będzie na to stać…

paragony, podwyżki

Podwyżki cen żywności już są za nami. Pamiętamy, jak jeszcze kilka miesięcy temu musieliśmy za warzywa płacić więcej niż za mięso. Teraz dowiadujemy się, że od stycznia zwiększeniu mogą ulec rachunki. Nie każdego może być stać na terminową opłatę wszystkiego. Co to oznacza dla przeciętnego Polaka?

Póki co nie mówi się głośno o paliwie, choć podwyżki mają dotyczyć również jego. Wiadomo, lecz nieoficjalnie, że więcej zapłacimy za podstawowe rzeczy, takie jak prąd, woda, gaz oraz wywóz śmieci. Do rachunków dochodzi podwyżka cen żywności. I tu pada pytanie: czy przeciętnego Polaka będzie na to stać?

Samorządowcy mają ogromne problemy z domknięciem budżetów. Przez to właśnie mają wzrosnąć ceny wody, prądu czy chociażby wywozu śmieci, który w wielu gminach naszego kraju już drastycznie wzrósł. Nie da się ukryć, że większe koszty nie dotyczą tylko osób indywidualnych, ale przede wszystkim firm – szczególnie tych małych. Do tego wszystkiego dochodzi również komunikacja miejska, za którą również możemy od nowego roku płacić więcej. Do czego to doprowadzi? Zachęcamy do dyskusji. W sieci już huczy od tego, że nagła podwyżka cen dosłownie wszystkich produktów i usług może katastrofalnie wpłynąć na polską gospodarkę.

ZOBACZ:Koleś przetestował na sobie jak działa CHLOROFORM. Zakończenie bardzo Was zaskoczy

źródło fot. i wideo: youtube.com

Przez kilka tygodni jadła tylko zupki „chińskie”! Finał eksperymentu okazał się fatalny dla jej organizmu!!

zupki

O tym jak fatalne w skutkach może okazać się częste spożywanie zupek błyskawicznych przekonała się 22-letnia Hong Jia z Chin. Dziewczyna postanowiła zaoszczędzić trochę  pieniędzy na Singles Day (zakupowe szaleństwo w Chinach) dlatego trzy tygodnie przed tym wydarzeniem wpadła na pomysł, że będzie jeść tylko zupki z proszku. Młoda kobieta przez blisko trzy tygodnie nie jadła nic innego prócz wspomnianego produktu. Skutki okazały się dla niej dość przykre.

Dziewczyna, która jest studentką przyznała, że chciała odłożyć trochę pieniędzy na zakup ciuchów i kosmetyków w promocyjnych cenach. Z racji tego, że nie dysponuje dużymi pieniędzmi postanowiła zaoszczędzić na jedzeniu i kupować tanie zupki błyskawiczne. Eksperyment przyniósł jej jednak więcej szkód niż pożytku, ponieważ młoda Chinka przypłaciła to zdrowiem.

 

 

22-latka po niemal trzech tygodniach „zupkowej diety” wylądowała w szpitalu. Kobieta uskarżała się na wysoką gorączkę i bóle brzucha. Studentka spędziła tam dwa dni, a lekarze przepisali jej kilka różnych lekarstw mających przywrócić równowagę flory bakteryjnej jelit i żołądka. Hong żałuje dziś swojej decyzji, ponieważ zaoszczędzone pieniądze zamiast na ciuchy musiała przeznaczyć na drogie farmaceutyki.

 

 

 

 

źródła: dailymail.co.uk, foto pixabay.com

Wyrzucona z TVN’u ma NOWY pomysł na ŻYCIE! Zobacz, CO teraz robi Katarzyna BOSACKA?

BOSACKA

Katarzyna Bosacka dała się poznać jako specjalistka od zdrowego żywienia.

Jeszcze do niedawna edukowała nas na antenie TVN w programie „Wiem, co jem”. Jednak w czerwcu tego roku, nastąpiło głośne rozstanie prezenterki ze stacją.
Zapewne tak nagłe zerwanie umowy ze stacją, było niemiłym zaskoczeniem dla Katarzyny Bosackiej. Minęło więc trochę czasu, zanim stanęła na nogi. Teraz jednak widać, że prezenterka znalazła nowy pomysł na życie. Otóż postanowiła zostać… [CZYTAJ DALEJ]

[WIDEO] Bestia z wody próbowała zjeść… rekina! Nikt nie wie CO TO MOGŁO BYĆ

rekina

W środowisku morskim żyje wiele stworzeń o których nawet nie mamy pojęcia. Na tym filmie olbrzymie monstrum dosłownie zeżarło rekina. Wiemy dobrze, jak wielkie jest to zwierzę. Potrzeba na prawdę mocno rozwiniętego organizmu do wygrania z nim walki. Tutaj o walce nawet nie było mowy. Po prostu to coś podpłynęło jak po swoje i po wszystkim. Co to mogło być? Przyznamy szczerze, że jesteśmy w szoku.

Macie jakieś pomysły na to monstrum? Chętnie poznamy Wasze zdanie. My nie mamy pojęcia co to mogło być. Przyznać jednak trzeba, że nagranie robi ogromne wrażenie. Nawet osoba, która to zarejestrowała była skonsternowana. Jeżeli coś w momencie zjada rekina, to aż ciężko w to uwierzyć…

ZOBACZ:[WIDEO] Wyszli na ryby tak jak w każdy inny dzień. NIE SPODZIEWALI SIĘ, ŻE WYŁOWIĄ Z RZEKI…

źródło fot. i wideo: youtube.com