Pijesz w ten sposób HERBATĘ? Popełniasz ogromny BŁĄD!

herbatę

Czy wystarczająco dużo wiemy na temat herbaty i jej zbawiennego odziaływania na nasz organizm? Żeby jej właściwości mogły się dla nas okazać zdrowotne, musi być spełniony ten warunek!

Najnowsze badania pochodzące z City University of London dowodzą, że jedna filiżanka ciepłej herbaty może znacznie zredukować poziom stresu i wpłynąć korzystnie na nasze samopoczucie.

 

Picie herbaty obniża poziom kortylozu, czyli hormonu stresu, który jest odpowiedzialny chociażby za wybudzenie nas ze snu. Badacze doszli także do wniosku, że picie mniej więcej pół kubka zielonej herbaty dziennie obniża o 21 proc. ryzyko demencji i depresji.

W wyniku eksperymentu badani pijący herbatę mieli o 4 procent mniejszy poziom stresu niż osoby, które w tym samym czasie piły wodę. Zauważono również, że już sam rytuał parzenia i picia herbaty łagodzi stres.

 

„W okresach stresu picie herbaty jest czynnością uspokajającą, wpływającą na nasze ciało i umysł”– przekonują naukowcy.

 

 

ZOBACZ TEŻ:Seksuolog radzi: „By zachować ZDROWIE SEKSUALNE, codziennie bądź (…)”

 

Nie wiadomo dokładnie w jaki sposób aktywne składniki zawarte w herbacie faktycznie działają na organizm. Nie ustalono też jakie dawki wymagane są do uzyskania krótko lub długotrwałych efektów zdrowotnych. Wiadomo jednak, że wszystkie przeprowadzone badania na temat herbaty łączy jedno. W momencie jej spożywania powinna być dostatecznie ciepła. Jeżeli więc pijesz mocno przestudzoną herbatę popełniasz duży błąd!

 

 

Źródło:5minutdlazdrowia/pixabay

Działa PRZECIW NOWOTWOROM! Zimą znajdziesz ją w…

nowotworom

Okazuje się, że im mniej tej witaminy, tym więcej zapaleń. Wzmacnia kości, podnosi odporność, zmniejsza nadciśnienie, a nawet odchudzanie oraz przeciwdziała nowotworom.

Pełni zatem bardzo wiele ważnych funkcji w organizmie, a jej niedobór jest równie mocno szkodliwy, co nadmiar. Z jej dobrych właściwości możemy czerpać przede wszystkim na słońcu, a gdy go nie ma, trzeba zadbać o dobrą dietę oraz suplementy.

 

Witamina D jest hormonem, który powstaje z cholesterolu pod wpływem słońca, stąd częste określenie: „witamina słońca”.

 

Wpływ witaminy D na nasz organizm:

-wzmacnia mięśnie

-wzmacnia układ odpornościowy

-jest niezbędna dla silnych kości

-poprawia czynność serca

-poprawia rozwój mózgu

 

Naukowcy coraz więcej mówią o  roli witaminy D w profilaktyce nowotworów. Witamina D dzięki jednemu z aktywnych metabolitów może zapobiec rakowi sutka, jajnika, prostaty, płuc, jelita grubego oraz czerniaka. Obecność witaminy D hamuje rozwój komórek nowotworowych i tworzenie nowych naczyń krwionośnych, odżywiających guza.

 

Jak uzupełniać witaminę D?

-dużo przebywać na słońcu (może to być 15-20 minut dziennie),

zimą można ją znaleźć w rybach morskich, najlepiej gotowanych lub pieczonych oraz w jajkach, produktach mlecznych, wątróbce, olejach roślinnych,

-uprawiaj sport lub jakąkolwiek aktywność fizyyczną

-zadbaj o równowagę psychiczną (witamina D ma również związek z psychiką człowieka, ponieważ chroni przed depresją, otępieniem oraz chorobą Alzeheimera.

 

ZOBACZ TEŻ:Nie masz czasu na ćwiczenia? TABATA zajmie ci 4 minuty! [VIDEO]

 

Źródło:lactoral.pl/pixabay

Koty lepsze od psów? Uczeni przeprowadzili eksperyment. Wyniki ich ZASKOCZYŁY

terminator kot, koty

Mówi się, że „pies to najlepszy przyjaciel człowieka”. Sława psów jako zwierząt wiernych jest powszechnie znana. Podobnie jak stereotypowe podejście do kotów, jako tych zwierząt, które mają swoje ścieżki i są zupełnie niezależne. Naukowcy postanowili sprawdzić ile w tym prawdy. Czy koty też mogą być dobrymi przyjaciółmi dla ludzi?  

Kristyn Vitale z Oregon State University wraz z zespołem postanowiła przebadać ponad setkę kotów i małych kociąt wraz z właścicielami. Badaczka chciała sprawdzić na ile zwierzęta są w rzeczywistości przywiązane do swoich właścicieli i na ile obecność właściciela jest dla kota potrzebna i korzystna, gdy znajduje się w nowym otoczeniu. Wynik eksperymentu był zaskakujący…

Continue reading „Koty lepsze od psów? Uczeni przeprowadzili eksperyment. Wyniki ich ZASKOCZYŁY”

ODSTAW TELEFON na kilka godzin dziennie! Nie uwierzysz co się stanie!

telefon

Smartfony stały się dziś najlepszym przyjacielem człowieka, a zostawienie go w domu graniczy niemal z cudem. Co się stanie, jeśli codziennie odstawisz telefon na kilka godzin dziennie!? W Twoim mózgu zajdą niebywałe zmiany!

Wszyscy jesteśmy w stanie odłożyć telefon, ale na jak długo? Godzina, pół godziny, dwie minuty?

 

Nasze smartfony stały się kolejną częścią ciała, bez której bardzo trudno jest nam się obejść. Ułatwiają nam życie, a  my zrzucamy odpowiedzialność na nasz telefon ze względu na komfort, szybkość i wydajność.

Według licznych badań i eksperymentów smartfony zmniejszają naszą wydajność, energię i motywację. Eksperci zalecają codzienną przerwę od smartfonów.

 

„Świat się nie zatrzyma. Jeśli ktoś do nas zadzwoni lub napisze, nie umrze, jeśli otrzyma naszą odpowiedź kilka godzin później. Wszystko pozostanie na swoim miejscu, każda osoba i każdy obowiązek do wypełnienia. Jednak po tym czasie jedynie my się zmienimy. A to dlatego, że będziemy czuć się znacznie lepiej odstawiając telefon komórkowy na pewien czas”- przekonują uczeni z University w New Jersey w Stanach Zjednoczonych.

 

ZOBACZ TEŻ:Robisz to przed wyjściem z domu? Te zachowania NAJBARDZIEJ POZBAWIAJĄ CIĘ ENERGII!

 

„Efekty korzystania z telefonu, nawet w chwilach odpoczynku mogą być szkodliwe. Mózg potrzebuje co jakiś czas odpocząć, ale jeśli zamiast odpoczywać, damy mu intensywne bodźce ze smartfona, potrzeba ta nie zostanie spełniona”- podkreślają eksperci.

Godzina odpoczynku od telefonu pomaga nam odzyskać energię mentalną.

 

 

Źródło:pięknoumysłu/pixabay

Gotujesz w ten sposób PARÓWKI? Przez to stają się RAKOTWÓRCZE!

parówki

Nieprawidłowo gotowane parówki stają się  rakotwórcze dla naszego zdrowia. Dowiedz się, w jaki sposób ich nie gotować!

Wszystko dlatego, że większość parówek zawiera w swoim składzie azotyn sodu, który podczas długiej obróbki termicznej wydziela silne związki rakotwórcze- nitrozoaminy

 

Ich działanie rakotwórcze dla zwierząt zostało udowodnione, ale określenie zagrożenia dla ludzi jest trudne. Ze względu na bardzo niskie typowe wchłanianie z żywności przez człowieka. Ponadto nitrozoaminy mogą działać mutagennie, teratogennie i embriotoksycznie.

 

Jeśli chcesz podgrzać parówki, wrzuć je do wrzącej wody, a po chwili wyjmij. Nie można ich gotować zbyt długo!

 

Wszelkie podsmażane kiełabski również nie cieszą się korzystnym wpływem na nasze zdrowie. Badacze z Uniwersytetu w Północnej Karolinie w Chapell Hill postanowili zbadać wpływ różnych rodzajów mięs na zdrowie dorosłych i dzieci.

 

Naukowcy porównali dane 234 dziecięcych pacjentów z chorobami nowotworowymi (w tym 56 z białaczką oraz 45 z guzami mózgu).

Badania wykazały, że kobiety w ciąży, które regularnie mniej więcej raz w tygodniu, spożywały kiełbaski lub parówki – np. podsmażone lub w postaci hot doga – miały w sposób statystycznie istotny większe szanse, że ich nienarodzone jeszcze dzieci zachorują na guza mózgu.

 

 

 

ZOBACZ TEŻ:Tragedia w ZOO! Zastrzelili krokodyla, bo…

 

 

 

Azotany i azotyny zawarte nie tylko w parówkach, ale i w mięsie podczas podgrzewania przekształcają się w nitrozoaminy, które mają działanie rakotwórcze.

 

 

 

Źródło:gazeta.pl

Źródło zdjęcia:YouTube

Lekarze są bezradni! CHOROBA Dody jest nieprzewidywalna?!

jest nieprzewidywalna

Doda to jedna z najbardziej popularnych piosenkarek w Polsce. Sława przekłada się na liczbę fanów i koncertów, których gwiazda ma w swoim grafiku mnóstwo. Ostatnio pojawiły się jednak smutne informację na temat celebrytki, okazuje się, że Doda ma problemy ze zdrowiem, a jej choroba jest nieprzewidywalna.

Piosenkarka bardzo zmartwiła się swoimi kłopotami zdrowotnymi i najpierw szukała porady u fanów. Ostatecznie zdecydowała się wybrać do specjalisty, ponieważ nie chciała bagatelizować problemu. Mimo przeprowadzonych badań okazało się, że jej choroba jest nieprzewidywalna i nadal nie jest jasne co jej dolega. Doda o swoim problemie napisała na Instagramie. Wszystko zaczęło się od pisku w lewym uchu, „który utrzymuje się do dzisiaj”. Doda czuje się obolała i załamana całą sytuacją, ponieważ problem mocno daje się jej we znaki.

 

ZOBACZ:DODA przechodzi bardzo bolesne zabiegi: „Boli 10-razy bardziej niż robienie tatuażu!”

 

– Kochani, nie spałam całą noc. O 6:00 rano obudził mnie taki pisk w lewym uchu, który utrzymuje się do dzisiaj. Jakby ciśnienie się zmieniało, albo czajnik się gotował mi nad lewym uchem… Jestem na dobrej drodze do tego, żeby zaraz oszaleć. Nie wiem, może zmienia się pogoda… Więc dajcie znać, czy macie tak samo. Może to coś innego, nie wiem. Ogólnie… Ratunku 

 

 

 

 

Najgorsze w tym wszystkim jest to, że wokalistce nie pomogła nawet wizyta u lekarza, a problem nadal jest zauważalny. Specjalista nie stwierdził żadnych nieprawidłowości mimo to pisk w uchu nadal mocno jej dokucza. Doda zdradziła, że wkrótce czekają ją kolejne badania, które może pozwolą rozwiązać problem. Miejmy nadzieję, że tak właśnie będzie.

 

ZOBACZ TAKŻE:Doda skomentowała ciążę Rozenek. Ostre słowa!

 

źródła: pikio.pl, foto youtube.com

 

 

 

Tego człowiek żałuje NAJBARDZIEJ przed ŚMIERCIĄ! Wypowiedzi seniorów trafiają w sedno!

człowiek

Seniorzy będąc już w podeszłym wieku sięgnęli pamięcią wstecz i zdali sobie sprawę czego żałują w swoim życiu najbardziej!

Badania na seniorach przeprowadził profesor gerontologii Karl Pillemer, który zebrał rady seniorów w książce pt: „30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans”.

 

Czy istnieją zasady według których warto przeżyć życie, tak aby później u jego kresu niczego nie żałować i ze zdrowym sumieniem powiedzieć, że dobrze przeżyłem swoje życie? Okazuje się, że tak!

 

Oto 6 rzeczy, których żałuje człowiek przed śmiercią. Wypowiedzi seniorów trafiają w sedno!

 

1.Zawsze miej odwagę być sobą. Osoby starsze zdecydowanie stawiały to przesłanie na pierwszym miejscu. Ważne, żebyś żył tak, jak chcesz tego Ty. Niezależnie od tego, czy oznacza to poniesienie ryzyka. Zawsze warto żyć w zgodzie z sobą, bo to procentuje.

 

2.Miłość jest najważniejsza. Istotne jest, by otaczać się osobami które kochamy i które nas kochają. Według seniorów to właśnie serce wypełnione miłością jest kluczem do szczęścia.

 

3.Nie odkładaj planów na później. „Byłem przekonany, że będę miał jeszcze mnóstwo czasu na spełnianie marzeń. A tymczasem z niczym nie zdążyłem” – te słowa także padały bardzo często podczas przeprowadzanych badań.

 

4.Nie żyj przeszłością ani przyszłością. Należy żyć teraźniejszością, wpływać na nią i mieć świadomość jej przebiegu czy zmian. Nie czekaj aż życie przeleci Ci przez palce tylko dlatego, że myślami jesteś obecny w czasie, który już minął bądź nadejdzie.

 

 

ZOBACZ TEŻ:W KOŚCIELE można połączyć się z WiFi o nazwie „Lucyfer”. PARAFIA WYDAŁA OFICJALNY….

 

 

5.Nie chowaj urazy i umiej wybaczać. „Chciałbym wybaczyć wszystkim, którym powinienem był wybaczyć dawno temu” – zapewniają w ostatnich chwilach ci, których przez lata chowali nienawiść. Duma nie daje siły jaką przynosi wybaczenie.

 

6. Ograniczenia nie istnieją. Jedynym ograniczeniem jest twoja własna wyobraźnia. To od ciebie zależy w jaki sposób ją wykorzystasz.

 

 

A czy ty zgadasz się z tymi przesłaniami?

 

 

Źródło:5minutdozdrowia/pixabay

Odkryli DNA dziewczynki sprzed 6 TYSIĘCY LAT dzięki… GUMIE DO ŻUCIA! Niebywałe odkrycie w Danii

gumy do żucia

Genetyka wciąż potrafi niesamowicie zaskakiwać. Oto uczeni prowadzący wykopaliska w Danii znaleźli przedziwny kawałek zastygniętej materii. Był on wykorzystywany jako guma do żucia. Odkrycie pozwoliło im na zidentyfikowanie dziecka sprzed 6 tysięcy lat!

Kawałek dziwnej materii okazał się smołą brzozową, czyli dziegciem. Okazało się, że był on przeżuty jak guma do żucia, a to pozwoliło na wyodrębnienie DNA żującego. I tu zaczyna się właściwa część tej historii.

 

ZOBACZ TEŻ: Grzegorz BRAUN ujawnił swój majątek. Kwoty zwalają z NÓG!

 

Badania dowiodły, że bryłka dziegciu była żuta przez młodą dziewczynkę! Uczeni ochrzcili ją Lola, być może dlatego, że odkrycia dokonano na wyspie Lolland w Danii. A może dlatego, że smołę brzozową, którą żuła i wypluła porównali do dzisiejszych gum do żucia?

 

Nie jest to daleko idące porównanie, bowiem smoła brzozowa ma podobne właściwości, co dzisiejsze gumy do żucia. Oczyszcza dziąsła i zęby i pomaga walczyć z infekcjami jamy ustnej. A te faktycznie dziewczynkę trapiły.

 

Lola przed wyrzuceniem dziegciu jadła orzechy i mięso kaczki – ślady po takim pożywieniu odkryto w jego grudce. W jej ślinie odkryto pozostałości po wirusach Epsteina-Barr, który powoduje opryszczkę, mononukleozę i bakterie pojawiające się przy infekcjach dziąseł.

 

Na podstawie badania DNA, które udało się wyodrębnić ze śliny dziecka dowiedziono, że była ona przedstawicielem gatunku homo sapiens, jej grupa pochodziła z Europy Środkowej, a zapewne przywędrowała z południa. Dlatego też dziewczynka miała ciemniejszy odcień skóry, niebieskie oczy i czarne włosy. Zapewne była częścią jednej z wielu grup myśliwych i zbieraczy, którzy w owym czasie penetrowali Europę i zaczynali osiedlać się tu na stałe.

 

Co ciekawe, tylu danych nie udałoby się uzyskać, gdyby uczeni odkryli jej szkielet. W kościach bowiem nie zachowuje się aż tyle informacji genetycznych, co w ślinie. Badania nad grudką dziegciu i DNA prowadzili badacze z Danii, Norwegii, Wielkiej Brytanii i Holandii, a swoje ustalenia opublikowali na łamach pisma „Nature Communications”.

 

o2.p/ foto:

NIE pijesz wina za 1000 zł? To znaczy, że uważają Cię za…

wina

Od jakich kwot zaczynają się dobra luksusowe? Czy można je uznać od pewnych przyjętych zasad jak np. wino za co najmniej 1000zł? Okazuje się, że…

„Samochód za 315 tys. zł, sukienka za 3,1 tys. zł, a wino za tysiąc zł”. Od takich sum pieniężnych zdaniem Polaków zbadanych przez KPMG zaczynają się dobra uznane za luksusowe.

 

Nie ma oczywiście definicji dobra luksusowego. Z badania KPMG wynika, że samochód można uznać za luksusowy, jeśli kosztuje powyżej 315 tys. zł, zagraniczne wczasy o luksusowym charakterze to wydatek minimum 10,6 tys. zł, a luksusowy wyjazd weekendowy do SPA dla dwóch osób zapłacimy 4 600 zł. Kolacja dla dwóch osób w restauracji to kwota 1 900 zł, a butelka luksusowego wina – 1 tys. zł.

 

Kiedy możemy mówić o luksusie w przypadku odzieży? Zdaniem respondentów, luksusowa damska sukienka kosztuje co najmniej 3,1 tys. zł.Torebka jest nieco tańsza, bo zapłacimy za nią „jedynie” 2,8 tys. zł Mężczyźni za luksusowy garnitur zapłacą zaś aż 6,6 tys. zł.

 

Prognozy na 2024 roku mówią, że polski rynek dóbr luksusowych przekroczy wtedy wartość 38 mld zł. 

 

Tymczasem przedstawiamy siedem kategorii dóbr luksusowych, na które Polacy w 2019 roku wydadzą najwięcej pieniędzy – zgodnie z prognozami KPMG:

 

1.Samochody luksusowe

2.Luksusowa odzież, obuwie i akcesoria

3.Luksusowe nieruchomości

4.Usługi hotelarskie i SPA

5.Luksuswe alkohole

6.Kosmetyki i perfumy

7.Biżuteria

 

 

ZOBACZ TEŻ:8 najlepszych momentów na PICIE WODY! Szczególnie jeden z nich zaskakuje!

 

 

Dane prezentowane w badaniu pochodzą z ankiet, które w październiku 2019 r. metodą CAWI zebrała firma Norstat. Przebadano w tym celu 1549 respondentów.

Osoby, których nie stać na przysłowiowe wino za 1000 zł, mogą być uważane za konsumentów nie zaliczających się do grona bogatych. Luksus jest jednak pojęciem względnym, a więc dla każdego stanowi odmienną i bardzo indywidualną sferę.

 

 

 

Źródło:businessinsider/pixabay