Kosztuje grosze! Ma silne właściwości przeciwzapalne i pomaga obniżyć ciśnienie

Cebula zawiera przeciwutleniacze i związki, które zwalczają stany zapalne, obniżają poziom trójglicerydów i obniżają poziom cholesterolu – wszystko to może obniżać ryzyko chorób serca.

 

Silne właściwości przeciwzapalne mogą również pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi i chronić przed skrzepami krwi. Kwercetyna jest flawonoidowym przeciwutleniaczem, który jest silnie skoncentrowany w cebuli. Ponieważ jest silnym środkiem przeciwzapalnym, może pomóc zmniejszyć czynniki ryzyka chorób serca, takich jak nadciśnienie.

 

Zobacz też: Oto najbardziej jadowity w Polsce pająk! Jego ukąszenie powoduje…

Badanie z udziałem 70 osób z nadwagą i wysokim ciśnieniem krwi wykazało, że dawka 162 mg ekstraktu z cebuli bogatego w kwercetynę znacząco zmniejszyła ciśnienie krwi o 3–6 mmHg (dla porównania, niektórym uczestnikom badania podano również tabletkę placebo). Wyniki badania były zaskakujące. Wykazano, że cebula obniża poziom złego cholesterolu.

To warzywo jest szczególnie bogate w witaminę C, składnik odżywczy zaangażowany w regulację zdrowia układu odpornościowego, produkcję kolagenu, naprawę tkanek i wchłanianie żelaza. Witamina C działa również jako silny przeciwutleniacz w organizmie, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. 

Źródło zdjęcia: pixabay

Źródło: Health Line

Poznania

[WIDEO] Genialny pokaz cebuli i januszostwa. Chytry chłop z Poznania w akcji!

W Polsce utarło się już, że gdy tylko dają nam coś za darmo to czerpiemy z tego pełną garścią. Genialny pokaz cebuli i januszostwa zaprezentował pewien mieszkaniec Poznania. Krówki, które były wystawione na promocję poszły w mgnieniu oka. Ten jednak nie zostawił nawet troszkę dla innych tylko sam pakował jak szalony do reklamówki. Po co tak robić? Przecież nie jest to towar deficytowy oraz nie kosztuje milion złotych. Eh, masakra…

Genialny pokaz januszostwa i cebula w najczystszej postaci. Zobaczcie jak z promocji skorzystał pewien mężczyzna z Poznania. Można powiedzieć, że jest to idealna męska kopia chytrej baby z Radomia. Nigdy tego nie zrozumiemy…

ZOBACZ:MĄŻ znanej AKTORKI znaleziony na TRAWNIKU! Zobacz, co TAM robił?! (VIDEO)

źródło fot. i wideo: youtube.com

ZDROWO SIĘ ODŻYWIASZ? KONIECZNIE PRZECZYTAJ! OTO LISTA OWOCÓW I WARZYW, DO KTÓRYCH UPRAWY NIE STOSUJE SIĘ SZKODLIWYCH PESTYCYDÓW. Warto po nią sięgnąć.

Lubisz warzywa i owoce, albo po prostu lubisz odżywać się zdrowo? Super!

Jedz owoce i warzywa, które znajdują się na tzw. liście Czysta 15. Lista ta, to ranking tworzony i aktualizowany co roku przez amerykańską organizację Environmental Working Group. Na liście znajdują się warzywa i owoce, do których uprawy nie stosuje się szkodliwych składników, w sumie 15 pozycji. Ich kupowanie w wersji eko jest nieopłacalne, ponieważ są one niezwykle zdrowe. W tym roku na liście znalazły się: czereśnie, mango, awokado, ananas, melon, grejpfrut, papaja, bakłażan, kukurydza, szparagi, cebula, bataty, kapusta, kalafior, groszek.

Źródło dziennik.pl

MM

 

PŁASKI BRZUCH? Tego NIE JEDZ!

Nieważne ile zrobisz „brzuszków” i ile wypijesz filiżanek mięty. Jedząc te produkty nie będziesz mieć płaskiego brzucha!

Lin Chang, profesor medycyny wskazał na pozornie zdrową żywność, która jednak powoduje pęcznienie brzucha. Według profesora powinniśmy unikać pewnych produktów, a lista jest… zaskakująca!

 

Cebula – pozornie niewinna, ale zawiera węglowodany, które nie są przyswajane przez nasz organizm. Powodują one zwiększenie ilości wody w jelitach, a to z kolei – powstawanie gazów.

 

Jogurt owocowy – wydawać się może zdrową przekąską, ale zawiera dużo cukru, który fermentuje w żołądku.

 

Brokuły – uważane za jedno z najzdrowszych warzyw, także zawiera powodujące gazy węglowodany.

 

Fasola – zawiera tzw. odporną skrobię – włókno, które nie jest trawione przez nasz organizm i dlatego powoduje wzdęcia; aby zniwelować działanie skrobi, fasolę trzeba namoczyć na noc.

 

Arbuz – pyszna przekąska, ale pełna fruktozy, której wielu ludzi nie trawi, co także powoduje kłopoty żołądkowe.

 

Pszenica – zawiera fruktan, z którym nasz organizm sobie nie radzi, dodatkowo coraz więcej osób nie toleruje glutenu.

 

Rady profesora Lin Chang mogą być zaskakujące. Z tego względu zaleca on, by obserwować swój organizm i reakcje na różne produkty. Każdy z nas jest inny i dlatego nie powinien ślepo podążać za nowymi odkryciami i rewelacjami na temat jedzenia.

 

ms, dailymail.co.uk, pixabay