pupy

Właścicielka tej PUPY zdradziła 6 TRICKÓW na…

Jeszcze do niedawna lansowane były szczupłe i płaskie pupy.

Wiadomo jednak, że nie każdy może mieć taką figurę. Tymczasem gwiazdy takie jak Beyonce, Jennifer Lopez, Kim Kardashian zaczęły promować bardziej krągłe pupy.

Tymczasem wpływ na ładne pośladki ma także nasza dieta. O tym właśnie mówi trenerka ze zdjęcia. Co zatem należy robić, by mieć zgrabną pupę?

6 tricków na zgrabną pupę

 

Za słono?

Pamiętajmy, że sól to nie tylko biały proszek, który dodajemy do potraw. To także gotowe dania i produktu, jakie ją zawierają.

 „• Ogranicz w diecie sól! Prowadzi ona do zatrzymywania wody w organizmie i może przez to wpływać na mniej estetyczny wygląd skóry 🍊🍊🍊 Wyrzuć ze swojego menu przetwory mięsne 🤢 wędzonki, konserwy 🤢 nie jedz słonych przekąsek i fast-foodów ☠️☠️☠️ Zamiast soli dodawaj ziół – będzie smacznie i z korzyścią dla zdrowia!”

I za słodko!

Podobnie z cukrem. Nawet jeśli nie słodzisz kawy czy herbaty i nie jesz słodyczy, to spozywasz cukier. Gdzie? Na przykład w keczupie czy jogurcie.

„• Odstaw cukier 💀 Przyspiesza on procesy starzenia organizmu a skóra szybciej traci jędrność i elastyczność 🤷🏼‍♀️”

 

Tłuszcz jest dobry

Dobry tłuszcz nie jest zły, byle by nie było go za dużo!
„• Stawiaj na zdrowe tłuszcze 🥰🥰🥰Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego jak masło, tłuste kawałki mięsa zamień na roślinne źródła takie jak orzechy, pestki, nasiona, awokado, oleje 🥑🥑🥑 Pamiętaj też o tłustych rybach morskich, które dostarczają kwasów tłuszczowych omega-3 🐟🐟🐟”

 

Spragnieni?

Każdego dnia powinniśmy pić co najmniej 1,5 litra wody. Kawa i herbata się nie liczą!
„• Pij dużo wody 💧💧💧 Poprawisz dzięki temu wygląd swojej skóry i pomożesz pozbywać się produktów przemiany materii ze swojego organizmu.”

 

Jak mantra…

Powtarzamy i przypominamy o jedzeniu warzyw i owoców 5 razy dziennie. Jedna porcja to taka ilość, jaka zmieści nam się na dłoni.
„• Jedz warzywa i owoce 🍏🍅🥒🥬🥦 – dostarczą Ci antyoksydantów, potasu, witaminy C pomocnych w walce z pomarańczową skórką. Poza tym większość warzyw i owoców w dużej części składa się z wody a więc dodatkowo wpłyną na nawodnienie organizmu.”

 

Odpowiedni budulec

„• Dbaj o to, żeby w Twojej diecie nie brakowało białka. Żeby pośladki miały ładny kształt musisz je ćwiczyć ale też… odpowiednio wspomagać ich regenerację i dostarczać cegiełek potrzebnych do ich budowy ❣️❣️❣️”

 

Wskazówki wydają się proste i łatwe do wdrożenia. Do tego jeszcze trzeba dołączyć ćwiczenia. O czym mówi nam właścicielka pupy ze zdjęcia, czyli Ewa Chodakowska 🙂

Ciekawe tylko czy sama stosuje te tricki? Bo jak wiemy w jej lodówce znajduje się coś naprawdę zaskakującego! Zobacz TUTAJ

 

fot. instagram.com/chodakowskaewa/

pupę

Chciała mieć pupę jak Kim Kardashian, wstrzyknęła sobie w nią 2 litry tłuszczu! Efekt jaki uzyskała jest przerażający! (foto)

Jennifer Pampalona to 24-letnia Brazylijka, której kiedyś wieszczono karierę w modelingu. Dziś chce mieć pupę jak Kim Kardashian. Swego czasu, jako młodziutka dziewczyna pracowała nawet dla marki Vercace, jednak szybko doszła do wniosku, że podbijanie światowych wybiegów jest nie dla niej. Kobieta postanowiła realizować inną pasję, za wszelką  cenę chciała dorównać swojej idolce, Kim Kardashian. Jennifer zamarzyła sobie, że będzie mieć taką samą… pupę!

Młoda Brazylijka aby za wszelką cenę upodobnić się do swojej ulubionej gwiazdy przez ostatnie siedem lat wydała aż pół miliona dolarów na specjalistyczne zabiegi chirurgiczne! Pierwszą operację plastyczną przeszła już jako 17-latka. Przez kolejne lata inwestowała swoje pieniądze na zabiegi upiększające piersi czy twarzy. Jednak sprawę priorytetową stanowił wygląd jej pośladków. Kobieta w końcu dopięła swego i w strzyknęła  sobie w pupę aż 2 litry tłuszczu!

 

 

 

 

Wielu ludzi 24-letnią Brazylijkę traktuje jako kolejną osobę, która zwariowała na punkcie bycia ideałem a stała się karykaturą i dziwadłem. Ryzykowne operacje mają również ogromny wpływ na jej zdrowie, gdyż mogą jej poważnie zaszkodzić. Kobieta jest odmiennego zdania i twierdzi, że przez tych, którzy tak twierdzą przemawia zwykła zazdrość i nie boi się ryzyka jakiego się podejmuje.

 

 

 

 

” Doktorzy zawsze pytali mnie, czy nie boję się, że umrę od tych operacji, ale według mnie, jeśli do tego dojdzie, odejdę szczęśliwa i piękna! Teraz wreszcie mam pupę jak Kim Kardashian. Teraz wiem, że jest ona bardzo piękna i mogę porównywać ją z jej pupą, ponieważ moja jest równie masywna i wielka!”

 

 

Jennifer Pampalona cieszy się z zamieszania, jakie powstało wokół jej osoby. Kobieta twierdzi, że już niedługo będzie bardziej sławna niż jej idolka, Kim Kardasian.

pupę

 

źródła: dailymail.co.uk, foto: youtube.com

pupę

Wpadła mu w oko, więc złapał ją za pupę! Szybko przekonał się, że nie jest to dobry sposób na podryw!

Wielu facetom wydaje się, że świetnym sposobem na poderwanie dziewczyny jest złapanie jej za pupę. Niestety nie jest to zbyt dobra metoda o czym przekonał się na własnej skórze pewien mężczyzna. Sytuacja miała miejsce na jednej z ulic stolicy Irlandii, Dublina. 26-letnia Leanna Carr spacerowała po mieście i wykorzystywała wolny czas ciesząc się piękną pogodą. Traf chciał, że na jej drodze stanął facet, który znienacka klepnął ją w pupę. Kobieta nie zawahała się nawet chwili i dała mu prawdziwy wycisk.

Zaskoczony dowcipniś zupełnie nie przewidział takiej reakcji. Niestety traf chciał, że na jego drodze stanęła kobieta, która od lat chodzi na siłownię. Leanna  zawodowo zajmuje się kulturystyką  i jak sama przyznała kiedy facet klepnął ją w pupę nie zastanawiała się nawet chwili kiedy jej pięść wylądowała na szczęce zaskoczonego Irlandczyka. Młoda kobieta o zdarzeniu napisała na Twitterze, na dowód opublikowała zdjęcia zaczerwienionej po uderzeniu ręki.

 

 

 

26-latka dała jasno do zrozumienia, że taka forma amorów zupełnie nie podoba się kobietom, a mężczyźni nie powinni traktować ich jak zabawek. Dziewczyna napisała również, że jeżeli spotkałoby ją to po raz kolejny zrobiłaby to samo co z tamtym facetem. Mimo tego, że towarzyszyło jej wtedy lekkie poczucie winy postanowiła dać mu nauczkę i zupełnie tego nie żałuje.

 

 

 

źródła: thesun.co.uk, foto youtube.com

sablewska

Maja SABLEWSKA z wypiętym TYŁKIEM i w PODARTYCH rajstopach! Zobacz ZDJĘCIA! (18+)

Maja Sablewska dała się poznać jako menedżerka gwiazd.

Począwszy od 2007 do 2011 roku Sablewska zajmowała się karierą Dody, Edyty Górniak, Mariny Łuczenko czy Toli Szlagowskiej. Później jednak zaczęła pracować jako doradca wizerunkowy.

Gdy oglądamy Maję Sablewską w programach Sablewskiej sposób na modę, Sablewskiej sposób na, czy SOS: Sablewska od stylu – emitowanych w TVN Style – widzimy osobę spokojną, przyjazną i chętną by pomóc kobietom, które chcą zmienić swój wizerunek.

Tymczasem w social mediach Sablewska pokazuje zupełnie inną twarz! Na instagramie Maja ma niemal pół miliona obserwujących, a to co tam prezentuje jest zaskakujące.

Czytaj także: Magda Gessler wsuwa loda! Zobacz gdzie ona to robi?!

Otóż Sablewska wykazuje tendencje ekshibicjonistyczne. Często zamieszcza zdjęcia z gołą pupą i (prawie) nagimi piersiami – co na instagramie w ogóle nie powinno mieć miejsca.

Jej seksowne pośladki pokochało miliony mężczyzn na świecie! By wyglądać tak jak teraz musiała (…)! (foto)

Katya Elise Henry to trenerka fitness, która na co dzień mieszka na słonecznej Florydzie. Przez seksowne pośladki Amerykanka uznawana jest za kobietę z najpiękniejszą, naturalną pupą na świecie.Na potwierdzenie tych słów warto zobaczyć jej profil na Instagramie, który obserwuje ponad 4 miliony osób! Młoda kobieta ich wygląd zawdzięcza ciężkim treningom, a nie pracy chirurga. Jak przyznała nienawidzi modelek i kobiet, które sztucznie powiększają swoje pośladki.

Fani, którzy pokochali pośladki Amerykanki z zapartym tchem czekają na jej nowe zdjęcia i posty, w których promuje zdrowy styl życia i pokazuje swoje wdzięki. Wielbiciele seksownej trenerki fitness są przekonani podobnie jak ona, że to właśnie Katya najlepszą pupę na świecie i trudno nie przyznać im racji. W komentarzach pod zdjęciami możemy przeczytać, że dziewczyny zazdroszczą jej tyłka, a dla chłopaków jest ideałem kobiety.

 

 

ZOBACZ:Założył sobie „to” na penisa! Kiedy ratownicy zobaczyli z czym mają do czynienia pękali ze śmiechu!

 

23-latka, aby wyglądać tak jak teraz pracowała na siłowni dobrych kilka lat. Katya ma nadzieję, że jej historia zmotywuje inne kobiety do działania. Uważa ponadto, że tylko wytrwałością i codziennymi ćwiczeniami można osiągnąć sukces. Amerykanka mierzy ledwie 157 cm i waży 49 kilogramów, jednak nie przeszkadza jej to szczycić się mianem dziewczyny z najładniejszą pupą na świecie!

 

ZOBACZ:W tym wieku Twoja dziewczyna zacznie zachowywać się jak TEŚCIOWA. Zobacz dlaczego!

 

źródła: dailymail.co.uk, foto instagram.com, youtube.com

personalny

[WIDEO] Trener personalny bez żadnych krępacji obmacuje swoją klientkę. Dodatkowo jej to pasuje!

Trener personalny to w ostatnich czasach jeden z najpopularniejszych w Polsce i na świecie. Stał się on trendy i korzystają z jego usług celebryci, gwiazdy oraz postaci z pierwszych stron gazet. Nic w tym dziwnego. Zazwyczaj jest to osoba wyszkolona w tym co robi i przy zachowaniu profesjonalizmu idealnie dobierze nam dietę oraz ćwiczenia. Temu panu jednak chyba się coś pomyliło. Bez żadnych krępacji obmacuje swoją klientkę…

Najdziwniejsze w tym wszystkim jest to, że ona tego nie zauważa. Można być tak bardzo zaślepionym treningiem i pracą nad swoją sylwetkę, że nawet nie zauważymy, że ktoś nas łapie za pupę? Ten trener personalny robił to ewidentnie i w bezczelny sposób. Ciekawe ile ma takich klientek…

ZOBACZ:To włamanie do mieszkania było najgorsze w jego życiu. Ze złodzieja została tylko miazga!

źródło fot. i wideo: youtube.com

skupił

[WIDEO] Operator zamiast zmagań, nagrywał pupy zawodniczek. Co za ujęcia!

Podczas lekkoatletycznych zmagań na Litwie, operator postanowił, że nie będzie skupiał się na sporcie. Zamiast tego, nagrywał pupy zawodniczek, które brały udział w zawodach. Dziesięciominutowa kompilacja zwala z nóg. Ciekawe jednak, czy przypadkiem przez swój wybryk nie stracił pracy. Bo przecież miał się zajmować czymś zupełnie innym.

To, co zrobił ten operator można nazwać mistrzostwem świata. Miał nagrywać zawody lekkoatletyczne na Litwie, ale jak widać, postanowił urozmaicić sobie swoją pracę. Kamerował pupy nieświadomych wszystkiego zawodniczek. Kompilacja, której jest autorem, od razu zyskała dużą popularność i miliony wyświetleń. Oglądajcie!

ZOBACZ:Kobiety noszące te imiona są najwierniejszymi partnerkami. Sprawdź, czy Twoja wybranka nosi jedno z nich!

źródło fot. i wideo: youtube.com

Mężczyźni twierdzą, że ma najpiękniejsze POŚLADKI na ŚWIECIE. Jej seksowne kształty to obiekt WESTCHNIEŃ i ZAZDROŚCI. (foto)

Anastasia Kvitko to 23-letnia rosyjska modelka, a zarazem prawdziwa gwiazda Instagrama. Jej profil cieszy się ogromną popularnością, z oczywistych względów, szczególnie męskiej publiczności. Wszystko za sprawą seksownych zdjęć, które pojawiają się na nim regularnie. Dziewczyna została okrzyknięta mianem rosyjskiej Kim Kardashian, a jej pupę uznano za (…) więcej na lalapalmala.pl

 

 

 

 

źródła: instagram.com, foto youtube.com