Rozstanie z bliską nam osobą, a w tym przypadku rozstanie jakiego doświadczamy w związku z pewnością odbija się na naszym stanie psychicznym.
Jedni poradzą sobie z tym szybciej, podczas, gdy dla innych będzie to zawalenie się świata. Jak poradzić sobie z rozpaczą i złagodzeniem bólu oraz cierpienia po rozstaniu?
Według ekspertów należy zdać sobie sprawę z kilku kolejnych kroków. W momencie gdy je przyjmiesz do siebie i zrozumiesz, wówczas zaakceptujesz to co dotychczas wydawało ci się niemożliwe.
Po pierwsze warto uświadomić sobie, że to, co odczuwasz, jest zupełnie normalne. „Te substancje neurochemiczne wpływają na nasze uczucia, i na odwrót, uczucia wpływają na wydzielanie substancji neurochemicznych”– pisze światowej sławy psychoterapeuta Peter McKenna.
Według uczonych wściekłość po rozstaniu to potężny mechanizm oczyszczający, w jaki wyposażyła nas Natura. Pomaga wyrzec się nieodpowiedniego partnera i żyć dalej.
Ponadto eksperci radzą dosadnie: „Odstaw narkotyk”!– należy wyzbyć się obsesyjnych myśli na temat byłych partnerów.
ZOBACZ TEŻ:Łódzki sąd przyznał jej REKORDOWE ODSZKODOWANIE! Kobieta poślizgnęła się na…
Skoro coś się psuje, trzeba to wyrzucić także z głowy. Niechcianych uczuć można się pozbyć, oszukując mózg. Pomyśl, że miłość to narkotyk, a ty wykazujesz wszystkie oznaki uzależnienia. Aby zerwać z nałogiem, musisz usunąć wszelkie ślady substancji uzależniającej – pozbyć się zdjęć, listów i pamiątek (lub przynajmniej zabrać je z pola widzenia).
Wyobrażaj sobie siebie z kimś innym – niech taka myśl zagnieździ się w twojej głowie.
Źródło:Focus.pl/pixabay
